Nous proposons deux types d’accompagnement individuel: la thérapie systémique et stratégique et le coaching
La Thérapie systémique et stratégique
la dépression
les troubles anxieux
le burn-out
la procrastination
les phobies
les troubles obsessionnels compulsifs
les ruminations perpétuelles
la paranoïa
la jalousie morbide
les problèmes de couples
les problèmes parent-s – enfants
le doute hypocondriaque
les troubles alimentaires
le syndrome de stress post-traumatique, etc.
Cette liste n’est pas exhaustive et peut être élargie à toutes les problématiques et difficultés que nous pouvons rencontrer de façon ponctuelle ou chronique et qui sont sources de souffrances et de mal-être.
Le Coaching
Est un accompagnement personnalisé dans le but d’une meilleure connaissance de soi, de son propre potentiel et le développement de la confiance en soi sur le chemin de la réalisation et l’accomplissement de choix autonomes que ce soit au niveau personnel et/ou professionnel.
Le coaching personnel a pour objectif de trouver un meilleur équilibre dans sa vie privée en donnant des outils afin de:
Gérer son stress
Gérer ses émotions
Gérer les conflits
trouver l’épanouissement dans sa vie privée
Trouver ou retrouver la confiance en soi
Trouver ou retrouver l’estime de soi
Mieux gérer ses priorités
Mieux gérer sa relation aux autres
Le coaching professionnel a pour but de donner des outils et des stratégies afin de:
Gérer son stress
Gérer ses émotions
Développer son efficacité au travail
Gérer les conflits
Gérer sa relation aux autres
Améliorer sa communication verbale et non verbale
Développer et améliorer sa confiance en soi
Se préparer à la veille d’un événement important
Gérer le changement au travail
Gérer une reconversion professionnelle