Les ateliers peuvent se dérouler pendant un après-midi, une soirée ou le long d’une journée autour d’un thème ou d’une technique.
Les bénéfices des activités corporelles ou artistiques ne sont plus à démontrer. En plus de leurs impacts en terme d’amélioration et d’entretien de la santé physique, nombreux sont les bienfaits sur la santé mentale, sur la capacité de concentration et de mémorisation, sur la qualité de sommeil et bien évidemment sur la gestion et la diminution du stress de la vie quotidienne. De nombreuses recherches en neurosciences ont également démontrés l’effet bénéfiques de ces activités sur des troubles psychologiques tels que la dépression, les crises d’angoisse, le manque de confiance en soi, entre autres.
Nous proposons une grande variété d’activités. Leurs programmations sont effectuées selon les besoins des groupes en présence.
Les activités sont classées par groupe.
Dépendant des besoins des personnes qui composent les groupes, une ou une combinaison de techniques peut/peuvent être proposées au programme:
Bio-énérgétique, EFT, Focussing, Méditation, Relaxation, Reiki, Rocking, Shiatsu, Stretching, TRE, Yoga. Plus de détails
Pour ce type d’atelier, différentes techniques et disciplines sont proposées. Le choix de l’une ou de l’autre reste à la discrétion du / de la thérapeute qui en juge selon le bénéfice et les besoins thérapeutiques.
Les techniques qui peuvent être proposées sont: les arts visuels, la danse, le Drama & Théâtre, l’expression corporelle, la voix, le chant, la musique. Plus de détails